9.23-10.12 寻找冈拉梅朵--解密藏地大环线

海浪

一、【有一种声音，在梦中默默指引着我，无法逃避，无处躲藏。。。】

一个即将成为新娘的藏族女孩成了家喻户晓的歌手，只因她把一首传统的民歌“冈拉梅朵”唱得神奇而飘逸，而冈拉梅朵又恰好是她自己的名字。不过她却在婚礼的当晚消失了。60年以后，一个汉族女歌星安羽再次唱红了这首歌，但她在一次演出时突然失声，随后也消失了。失声的安羽被梦里一个神秘的歌声指引，只身前往神湖纳木措寻找声音。路上，安羽结识了藏族乐手阿扎。。。。。。

美丽如画的风景，天籁般的声音，在蓝天白云下显的格外干净；瑰丽的风景，雪域高原的神秘，让西藏风情扑面而止；磕长头彻夜不息的信徒，飞旋的转经筒，以及传统藏式婚礼和欢快的夯地舞，无不新奇诱人，让人心向往之，完全无法拒绝。
冈拉梅朵是西藏的一朵花、一幅画、一首歌、一间酒吧、一个女人的名字；冈拉梅朵是流传了半个多世纪前的一段凄美动人、寻找与错过的爱情故事。
浩瀚深邃的雪域山光，淳朴浓郁的民俗风情，神秘独特的藏传文化。。。。。。

寻找雪域中的冈拉梅朵，寻找天堂般的爱情。
二、【行程简介】

对任何一个喜欢自助旅行的人来说，走川藏线都该是第一选择。因为这条线最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。川藏公路东起四川成都，途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨，全长2432公里。是我国目前最长的一条公路。川藏公路，可以说是进藏公路中最惊心动魄的一条公路，也是进藏路线中最风景秀美的公路。
川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖，到三江（怒江、澜沧江、金沙江）汇流处峡谷地带的险峻，这一路简直让人看花了眼。在川藏线上，每天都会看到决然不同的景象，这就最大限度的满足了旅行者的审美需求。每天都是新鲜刺激的，所以，在川藏线上旅行，会充分激发你对新鲜事物强烈的好奇
青藏公路起于青海省西宁市，止于西藏拉萨的青藏公路，是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的公路。沿途景观比较大气磅礴，且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。青藏公路，一年四季通车，是4条进藏线路中最繁忙的公路，司机长时间开车易疲劳，因此交通事故也多。沿途不时会看到翻在路基下的货车，所以走青藏线要特别小心。
三、【行程安排】
9月23日：成都—沪定—康定（325KM）
早上7：30驾车出发，沿成雅高速行进到多营出口驶离高速，转入国道G318，沿青衣江抵达飞仙关，靠左继续沿国道G318行进，经天全后沿河谷驶向二郎山，作为有川藏天险之路的第一堑的二郎山，如今的翻越之险已经被一条4172米的隧道所改变，穿越隧道，我们即踏上了青藏高原的第一台阶，一派雪域风光映入眼帘。沿盘山公路一路下行，驶入大渡河河谷，很快就到达历史名城泸定县，稍事休息后沿新建的大桥跨过大渡河，远眺着名的泸定铁索桥,继续沿国道G318前行前往情歌之城—康定。
　成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，雅安以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名，自古以来就是川藏、滇 藏的咽喉要地，也是南方丝绸之路和茶马古道的户。一路沿着秀美的青衣江直到高万丈的二郎山都是不同多得的美景，穿过海拔最高，地势最险，路线最长的二郎山隧道后进入康巴东大门－泸定，前往康定，康定甘孜州州府所在地，一曲《康定情歌》千古绝唱，一座跑马山名扬四海，早在元代就是从内地到西藏的一个重要驿站，是汉藏贸易的物资集散中心，川藏茶马互市重镇
行程看点: 雅安三绝（川藏茶马古道的起点）、二郎山、大渡河泸定桥
行车信息：成都137km雅安39km天全101km泸定48km康定 总里程325公里
路况说明：沿318国道行驶，维修路段较多，凹坑多，碎石路面，灰尘大。
早餐 中餐/晚餐 午餐：天全 住宿：康定康巴大酒店


9月24日：康定—新都桥—雅江（151KM）　　
早起，面对“跑马溜溜的山”，尽情观赏“一朵溜溜的云”，驶出康定就开始翻越川藏线上第一座高山----折多山(4200米)，翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原。站在折多山顶，高寒和缺氧第一次向我们“问侯”，还没来得及体验，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”—新都桥就进入我们的视线。这里是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……，如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地—新都桥，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象！当我们继续前行，便开始翻越横埂在眼前的高尔士山(4412米)，最后直驱雅砻江峡谷中的美丽小城—雅江县(2800米)。
经康定翻越折多山抵达“摄影天堂”新都桥，这里是摄影家的天堂从早山到傍晚每一处景色都在不同的变化着，让你手中的像机按得手发软，一路上两旁的村庄前后是挺拔的白杨树，小河蜿蜒而过，一幢幢藏式民居就宁静的散落在小河两边，成片的青稞田，让你仿佛置身于田园牧哥的的风景画中……… 翻越高尔寺山海拔（4412米）抵达雅江
行程看点: 折多山、新都桥，抵达摄影天堂—新都桥，感受光和影的世界。在高尔寺山垭口远观蜀山之王—亚拉雪山 ，翻越文明以久的海子山，体验青藏高原最大的古冰体遗迹；翻越高尔寺山，如天空作美能赏蜀山之父“贡嘎山”远景，跨雅砻江峡谷。
行车信息：康定76km新都桥 75km雅江

路况说明：沿318国道行驶，维修路段较多，凹坑多，碎石路面，灰尘大。
餐：早餐/中餐/晚餐 午餐：新都桥 住宿：

9月25日：雅江—理塘—巴塘 (315KM)　　　　　　
过早餐后，车队集结出发，沿国道G318跨越四川与西藏的友好桥梁-—金沙江大桥；感受澜沧江大峡谷的雄伟，跨过金沙江进入西藏自治区境内芒康。在澜沧江大峡谷拍奇观后翻越东达山（垭口海拔5008M），在山顶可拍云海。
翻越剪子弯山海拔（4659米）和卡子拉山海拔（4718米），可在无量河边品尝正宗高原黄鱼，继续前行到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处。
过理塘来到毛垭大草原，毛垭大草原面积5000平方公里，平均海拔4000米以上，海拔高，但地势相对平坦，路两边都是望不到边际的高山牧场，驶进海子密布的海子山海拔（4700米），海子山自然保护区是青藏高原最大的古冰体遗迹，被称为“稻城古冰帽”，保护区面积3287平方公里，平均海拔4500米，最高点称为“果银日则”， 海拔5020米。区内共有1145个大大小小的高山湖泊“海子”，碧蓝如玉、晶莹剔透，其规模、密度在我国独一无二，主要景点有磨房沟、海子山兴伊措、茹布查卡温泉、蚌普寺、直贡寺、雄登寺、扎郎寺等。

行程看点: 雅砻江峡谷、第一高城（理塘）、长青春科尔寺、海子山、姊妹湖、（措普沟热坑温泉，措拉柯自然保护区）
行车信息：雅江140km理塘175km巴塘
路况说明：沿318国道行驶，维修路段较多，凹坑多，碎石路面，灰尘大。
餐：早餐/午餐/晚餐 午餐：理塘 住宿：

9月26日：巴塘—芒康—左贡（261KM）　　　　

海浪

先朝康宁寺，然后驱车赴竹巴茏到芒康县城，即进入西藏的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，最后抵达左贡。
在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入西藏境内，然后到达进藏的第一个县城－芒康（海拔3780米），川藏公路与滇藏公路在此交汇，午饭后，翻越拉乌山海拔（4358米），在脚巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的脚巴山口极目远眺，川藏公路和澜沧江两条丝带，在千山万林间，时隐时现，翻越川藏线上最高的山口东达山海拔（5008米），抵达左贡。
主要景点: 金沙江、金沙江大桥、海通沟、二道班温泉、澜沧江、竹卡峡谷、东达山
行车信息：巴塘105km芒康156km左贡
路况说明：沙石路面有季节性的涉水路面，凹坑多、弯多路窄。
餐：早餐/午餐/晚餐 午餐：芒康 住宿：然乌蓝湖驿站

9月27日：左贡—邦达—八宿—然乌（298KM）　　
左贡出发到邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经着名的九十九道拐下行到怒江边，欣赏风化岩石山景，过多拉神山时可远眺藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，抵八宿。八宿，藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。八宿过后，翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌镇。
从左贡出发来到藏东重镇－邦达，它是川藏南线和北线的交汇处，北接昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原上，是世界上海拔最高的民用机场，邦达草原位于八宿县邦达镇，海拔4300米，世界上海拔最高、跑道最长的航空港，国道318、214线穿草原而过，邦达草原水草秀美，每年夏季的民间赛马节使宁静的草原成为欢乐的海洋，这里属于天然草场面积138894.5公顷，野生动物品种较多，栖息有黄养、狐理、马鹿、草狐、旱獭、獐子等珍贵野生动物，还有丰富的草原野生天然菌类，其中以黄菌、白菌等尤为珍贵。告别邦达草原，翻越多拉神山也叫怒江山（海拔4839米），
　 多拉神山分为外圈、中圈和内圈，总面积12平方公里，多拉神山为藏传佛教宁玛派（红教）所供奉，山内有多处篆刻在石头上的各类经文、佛像等，有着“六字真经”的玛尼石漫山遍野，当地信教群众相信这是大自然的杰作，是神山的力量。经着名的九十九道弯下行到怒江边，抵达八宿。八宿意为：“勇士山脚下的村庄”， 海拔3910米），继续前行，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大的冰锥、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，最后抵达然乌镇。这里介绍一下然乌湖，湖面面积为22万平方千米，湖面的海拔高度为3850米，湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏着名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一，然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，碧蓝宁静的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。
行程看点: 邦达草原、邦达214国道与318国道交汇处、怒江山、99道拐、怒江、多拉神山、然乌湖、来古冰川、来古村
行车信息：左贡107km邦达58km怒江大桥38km八宿95km然乌 总里程：298KM
路况说明：左贡到怒江大桥为2级柏油路面，怒江大桥到然乌沙石路，搓板路,部分涉水路段道路复杂，沿着陡峭的怒江峡谷峡谷行进。道路旁不停的晃过黄色的警示牌，行车一定要全神贯注。
餐：早餐 午餐：邦达 住宿：然乌蓝湖驿站


9月28日：然乌—波密 （141KM）　　　　　　　　
进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，来到然乌湖边。然乌湖是着名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，摄人心魄。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，不觉中已至波密 。
一早起来就前往中国最美的冰川－米堆冰川（注：门票50元），位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，是我国最大季风海洋性冰川的分布区，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隈河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拔6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵－米堆冰川，它脚下就是米堆村，由于海拔不高、温暖多雨的缘故，村子周围除了肥沃的耕地就是茂密的森林，用原木搭建的藏屋大多是两层，第二层有一半是晒台，晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和青稞，每家都有一个像蓝球场大小的院子，里面不但长着高大的乔木，在树旁插着几面风马旗，在树林中随风飘扬，这里有秀美而神密的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。
行程看点: 下然乌湖、追隆藏布、米堆冰川、波密原始森林
行车信息：然乌44km米堆冰川97km波密
餐：早餐/ 午餐：波密/米堆冰川（面条）
时间还早的话去鲁朗吃石锅鸡 住宿：波密紫钻大酒店


9月29日：波密—通麦—八一镇 （244KM）　　　　　　　　　
波密是西藏的江南，雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区。门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望着名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
由波密出发后，沿国道G318前行，途中前往拍摄雅鲁藏布第一湾、鲁郎林海及鲁郎田园风光等。这里号称东方阿尔卑斯！翻越云雾缭绕的色季拉山，如运气好时能拍到海拔高达7756M的南迦巴瓦峰，八一镇是工布藏族居住的地方。
从波密县出来，穿越在原始森林中，向川藏线上最后的天险－通麦出发，过了通麦大桥就是川藏路上最险峻的“通麦天险”，有14公里长，雨季都冲毁公路，雨季结束后又提高路基重修，年年如此，在雨季时山洪和泥石流流常引发山体滑坡而使公路中断（102滑坡就在其间），排龙门巴族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线过排龙之后穿过密林似海的鲁郎，翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的色季拉山海拔（4702米），该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，过了色季拉山一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大支流，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的侧门附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米，在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，该河两岸森林植被完好，河水清澈

海浪

，距林芝地区道府海拔（2400米）的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，晚宿八一。
行程看点: 通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁郎林海、林芝（西藏江南、东方小瑞士）
行车信息：波密73km通麦125km鲁朗46km林芝
路况说明：通麦大桥到排龙乡此路段为川藏线上的排龙天险，道路情况相当复杂。路面几乎都为沙石路。各种路况均有出现。而且道路在山腰行驶没任何护栏。途中没有加速行走的可能。不过却能领略到另一种美景。复杂的公路全貌、一线天的风光、雅鲁藏布江大峡谷的雄伟等。其余为二级柏油路面，路面平整、宽。
餐：早餐/午餐/晚餐 午餐：通麦 住宿：八一镇福建大酒店


9月30日：林芝—巴松湖—拉萨 （503KM）　　　　　
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
从八一镇出发沿国道G318前行，沿壮丽舒展的摄影天堂尼洋河谷到工布江达，进入巴松措景区，顺着拉萨河谷前行便抵墨竹工卡，继续西行，远远就能看到红山上的布达拉宫，稍后抵达拉萨。
过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错（又名错高湖）藏语意思为“绿色的水”，海拔3500米，面积27平方公里，此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷的一块碧玉，然后返回川藏公路干线，沿拉萨河谷前行，便抵达达孜，过达孜西行，远远就能看红山上雄伟布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

看点: 大渡卡、第一大拐弯、南迦巴瓦雪山 尼洋河风光、巴松措、米拉山、拉萨河风光
行车信息：林芝134km巴松措369km拉萨
路况说明：此路段为318国道二级柏油路，路面平整，路宽7M，中央有画白色虚线。限速行驶。
餐：早餐/中餐/晚餐 午餐：巴松措（冷水鱼） 住宿：拉萨福鑫源大酒店

10月1日：拉萨，寻找冈拉梅朵



车队休整 全天自由活动


建议：

A参观游览当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫；


B藏传佛教各教派共尊的神圣寺院大小昭寺；


C拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地—八角街

D 冈拉梅朵酒吧依然，拉姆的声音还在萦绕。。。。。。

10月2日:拉萨-日喀则 （331KM）

早餐后沿中尼公路向西，翻过冈巴拉山口（4900米）后，来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的羊卓雍措。羊卓雍错藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏着名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-卡若拉冰川，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。

看点：早晨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍措、卡惹拉冰川，以及电影《红河谷》外景地抗英英雄镇江孜。江孜出发继续行驶86公里抵达日喀则。

行车信息：拉萨60km曲水185km江孜86km日喀则

路况情况：此路段为二级柏油路，路面平整，限速行驶

餐：早餐 午餐：江孜 住宿：日喀则久木亚美国际大酒店





10月3日:日喀则--珠峰大本营（宿绒布寺或珠峰大本营帐篷） （373KM）

早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，在协格尔吃过午餐后继续出发，行驶近35公里的盘山公路后到达乌拉山口（5215米），在乌拉山口停留的短短20分钟，定将给您留下难以磨灭的印象，5座海拔超过8000米的雪山一字排开，圣洁的珠穆朗玛就在您的眼前，还有可能看到西藏最难得一见的奇观“日照金山”，前往珠峰自然保护区，行驶60公里后，到达世界上海拔最高的寺院--绒布寺，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。乘坐环保车到达海拔 5200米的珠峰大本营，在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

沿中尼公路经过岗底斯山脉，西部大漠风光，嘉措拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口(4900),这里是观看亚洲和地球第一高峰（8844米）珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰的最佳位置。体会大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。下午抵达珠峰大本营，感受世界最美的山峰，照像留念。根据身体情况参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔5100米)，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，是世界上海拔最高的寺庙。附近的绒布冰川被评为中国最美的冰川之首。海拨5800-6400米。日落时分，静待珠峰壮美的日落，晚宿定日县。

行程看点：乌拉山口岗底斯山脉 绒布冰川 绒布寺 珠峰

行车信息：日喀则238km定日135km珠峰135km定日

路况情况：入珠峰大本营为水石路面（200KM），其余为柏油路面

餐：早餐/中餐/晚餐 午餐： 定日 住宿：定日珠峰宾馆


10月4日:珠峰大本营---日喀则 （373KM）

清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回日喀则。

餐：早餐/中餐/晚餐 午餐：定日 住宿：拉萨福鑫源大酒店

10月5日:日喀则—拉萨 （331KM）



上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——扎什伦布寺。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像——“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，远眺天脏台，下午告别美丽的后藏——日喀则，沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光感受高原第一河的气势。

餐：早餐 午餐：江孜 住宿：拉萨福鑫源大酒店

10月6日：拉萨—纳木错—那曲（437KM）　　　　　　　　　　　　　　　
上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山，前往位于拉萨市西北部，面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖—纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。
拉萨北70多公里到羊八井，这里有

海浪

丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。后驱车前往纳木措。纳木措距当雄县城约60公里，从当雄到纳木错全程均是碎石路，需翻越一座雪山。

行程看点：羊八井 纳木错 念青唐古拉山老鹰
行车信息：拉萨84km羊八井136km纳木错217km那曲

餐：早餐/中餐/晚餐 午餐：当雄 住宿：那曲（三星）

10月7日：那曲-安多-沱沱河（669KM）　　　　　　　　　　　　　　　
那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区——可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767M），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉。早餐后，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源—沱沱河。

行程看点：可西里无人区 索南达杰保护站 昆仑山口
行车信息：那曲137km安多532km昆仑山口
餐：早餐 午餐：沱沱河 住宿：

10月8日： 沱沱河-格尔木-青海湖（766KM）
出沱沱河，奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市，也是青海省第二大城市。
一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，参观着名索南达杰保护站，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。过格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经茶卡盐湖，海拔3050米，长40公里，宽10公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。 柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至着名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个,也是开发最早的一个,远观盐湖风光。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。沿环湖南线/北线公路至151营地/鸟岛。

行程看点：风火山口 可可西里山脉 昆仑山口 玉珠峰盐湖察尔汗 身处青藏高原腹地
行车信息：昆仑山口154km格尔木340km都兰272km青海湖
餐：早晨/中餐/晚餐 午餐：都兰 住宿：青海湖（三星）

10月9日：青海湖—倒淌河—西宁（285KM）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世（注：如果要上鸟岛，须另加行程）。游览中国西北地区着名的四大清真寺之一，位于青海省西宁市东关大街的西宁东关清真寺。该寺据说创建于明朝（1368——1644）初期，历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1979年时又重修。目前，该寺占地面积13，602平方米，建筑面积4654平方米，是一个规模宏大的建筑群。其风格融合了中国传统的建筑艺术和伊斯兰教建筑特色。正门高10米，宽15米，上面写着该寺的名字；正门内耸立着5个拱门，高10米，宽21米；再里面是面积达4490平方米的大院；正中间是礼拜大殿，面积1136平方米，砖木结构，其建筑形式是卷棚、大殿、后窑殿合为一体。另外还有阿訇及学员的宿舍、沐浴市、一些石碑等。该清真寺内设立有青海阿横伊斯兰教经学院。
早起前往鸟岛观鸟或151营地二朗合剑景区后沿南线109国道，经日月山、倒淌河，下午经兰西高速抵兰州/天水

行程看点：鸟岛 青海湖 伊斯兰教建筑西宁东关清真大寺
行程信息：青海湖285km西宁市
餐:早餐/中餐/晚餐 午餐：倒淌河 住宿：

10月10日：西宁-夏河-朗木寺-甘南（400KM）　　　
过西宁后，经临夏至夏河。在夏河遇到的小孩都很淳朴，而小喇嘛则不大理踩人。着名的拉扑楞寺（天下无贼拍摄地，格鲁派第二大寺庙）就在夏河境内。拉扑楞寺位于夏河县城西1公里处,它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院,其规模仅次于布达拉宫。其内有6大学院，16处佛殿，18 处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。郎木寺:当中国人正蜂拥而至九寨沟的时候，一班老外，发现了这个世外桃源。于是乎，位于四川甘肃两省交界的郎木寺，迅速窜红在国外背包客中。在这里看到的外国游客比中国游客多得多，这里的每个藏胞都会跟你SAY HELLO。去过丽江、阳朔不希奇，去过郎木寺才能赢来些艳羡的目光。
若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。


行程看点：夏河 拉卜楞寺 郎木寺 若尔盖大草原九寨沟
行程信息：西宁-384KM-夏河30KM 甘南
餐：早餐 午餐：夏河 住宿：西安（准四）


10月11日： 甘南-若尔盖-松潘-茂县 （540KM）　　　
若尔盖沼泽湿地为国家级高原湿地生物多样性保护区，全国第二大湿地。区内草原一望无际，牛羊成群如云，海子星罗棋布。其中，以花湖最为壮观，极目远眺水天一色，绿草野花令人心旷神怡，烟波苇荡令人肺腑尽涤。游客在这里享受的是一种天籁，体味的是一种天人合一的感觉。在这里，还栖息着各种野生动物，其中最为珍贵的国家一级保护动物黑颈鹤在这里形成了全国最大的种群。在这里观鸟，是都市人难得一觅的享受。
行程看点：若尔盖沼泽湿地 野生动物 黑颈鹤
行程信息：甘南240若尔盖-150-松潘150-茂县
餐：早餐 午餐：若尔盖 住宿：

10月12日：茂县-汶川-映秀-都江堰-成都 （187KM）
支援灾区人民，感受自然力量！——我们

海浪

将带你全程穿越5.12大地震遗址！
尽管我们只是从灾区短暂的路过，但如果客人能在那里住上一晚，吃一顿便餐，或者哪怕只买一瓶矿泉水，也算是对灾区人民的一点小小的支持！当然，如果你也能象有些驴友那样，给灾区的孩子带去一本书、一支铅笔、一个文具盒……，那么，你的爱心、你的善举，一定会为我们的“爱心之旅”增辉添彩，也一定会为你绚丽的人生留下美好的记忆！
我们欢迎你的加入，期待您的参与……　
行程信息：茂县-60 汶川-60-都江堰-60成都
餐：早晨/自理/自理 午餐：映秀 住宿：


四、【收费及报名方式】
“壹万块、贰拾天、叁大藏区、柒千公里”
1、收费：
1万元每人，包括全程车队、住宿、早中晚餐、备用车辆、应急车辆、随队医生及部分景点门票及每人50万自驾旅游险。
包含如下景点门票：
纳木错、羊卓雍措、珠峰门票、扎什伦布寺、青海湖、泸定桥、米堆冰川、柏树王景区
注：帖子上部分住宿空白为正在落实中
2、报名方法：
①【报名格式】： 网名/真名/性别/身份证号/手机/紧急联系人/紧急联系电话/户外活动经验/病史
②按照【报名格式】填写，私发给活动组委会报名组巩霄翔（QQ：599010011，电话：13714335665）收。
③预付订金3000元。
④付款后电话或者QQ联系确认
⑤加入活动交流群：44340111
⑥报名截止日趋：2012年9月8日

五、【摄影比赛】
本次活动结束后，组委会将选评出一批优秀作品，具体奖励计划拟定中。

六、【活动纪念品】
参加者每人将获得一件纪念衣、一顶纪念帽子、一本活动相册。
在路上，有美丽的雪山，有清澈的湖水，有纯净如洗过一般的蓝天。。。有美好幸福的爱情。
走在路上，都是姐妹兄弟，让我们开启一段天堂般的恋爱。

七、【进藏办证指南】
1、此行程只接受中国公民、港澳同胞报名，要自行在当地办理边防证。如果不是有特别的原因，建议大家还是在自己的所在地办边境证为好，除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念，需在拉萨代办边防证，会相对麻烦一点，收取100元/人的办证费。
2、哪些地方需要边境证
西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
林芝地区：墨脱县、朗县、米林县、察隅县
山南地区：浪卡子县、错那县、洛扎县、隆子县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

八、【藏地旅游须知】
　　1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
　　2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。

3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
　　4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
　　5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
　　6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

7、西藏主要地区海拔：拉萨3650米；八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米；日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米；羊卓雍湖4488米，山南（泽当）3580米、拉姆拉措5000米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米；纳木措湖4770米；那曲4507米；然乌湖3807米、昌都3200米。
8、进藏前的准备工作
①、进西藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的10—15天左右，应停止锻练；
②、前往西藏前的7—10天左右，开始服用高原红景天，直至离开西藏到达海拨较低处；
③、前往西藏前，最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜前往感冒患者未好之前，也不宜前往。
④、初上高原上一定要防止感冒，不要剧烈运动，行动不能过急，更不能跑步或负重。
⑤不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
9、旅途中：
　　适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
可多吃蔬菜、水果、多喝水

海浪

，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

“冈拉梅朵”是雪莲花的意思，在任何恶劣的气候里，都可以为了信念而坚持生存下来的植物，不管是怎样的天气，即使在零下5℃的寒风里也会傲然开放，雪莲花的茎，叶，花都不会枯萎，在藏人眼里，一直将雪莲花奉为神灵，雪莲花是很多可贵的品质综合体，也是美好爱情的寓意，也是“冈拉梅朵”的寓意。