4月30日【周日】百走不厌东西冲 中国十大最美海岸线之一经典穿越

海浪

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让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱,放松自我,享受生活……东西冲海岸线是深圳最美丽的最经典的海岸徒步线路。南澳半岛，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌的海景！大家结伴沿着海岸线徒步，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！ 【集合地点】 ①深大北门往罗湖方向天桥下：8：00集合,08：10出发       深大北门公交地图：http://j.map.baidu.com/BzbRJ ②深圳体育往罗湖方向天桥下: 8：10集合,08：30出发       深圳体育馆公交地图：http://j.map.baidu.com/O1bRJ 【报名方式】确定参加方可报名 1.网页报名(推荐使用，注意留言版不要留个人信息） 通过 登陆帐号，点击填写资料等待审核。 审核通过后，请点击此图标=》 提交相关个人资料即可。 2.短信报名 网名/联系电话/上车地点/身份证号码及姓名(用于买保险,有保险的可以不用身份证号)没有表示弃权. 举例：按报名格式：海浪/1867677XXXX/深大北门/430181XXXXXXXXXXXX/徐移波       发送短信给海浪137I4335665(报名成功会有短信回复) 温馨提示：为了你和家人的幸福，我们代购或者自己购买意外保险美亚无忧拉磨当次保险入口5元 http://bx.doyouhike.net/?aid=1337 参加户外活动强制购买户外保险，请不要迟到，让大家等你是不礼貌的, 需要退出者请在周六12:05之前取消,否则需平摊车费，拒交列入黑名单。 【活动主题】中国十大最美丽的海岸线之一东西冲穿越活动 【活动时间】 2012年4月30日（星期天） 【活动难度】 标准级　深圳户外活动分级标准 【活动约伴】海浪 137I4335665   QQ：599010011 【Q Q 群号】7320755（喜欢户外旅行的朋友可以加入） 【活动费用】  总费用60元/人，费用包括：包车费，意外保险费，户外汽灶，通讯设备等费用 【午餐安排】中午自带午餐（中午我们提供炉具煮茶或者煮面） 鹏途户外手机端:      支持手机报名！ 【行程安排】 　　08：00分集合，8:30深圳出发 　　10：50分到达东冲海滩，准备穿越 　　12：30分中途午餐（带自己喜欢的分享） 　　13：30分继续出发 　　15：30分到达西冲 　　15：30-17：00 自由活动，可AA坐快艇出海，可自由活动谩步沙滩。 　　17：30分集合返回深圳，大约19:00左右到市内。 　　 【物资装备】 1、鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。 2、帽子：挡阳光，没有也可以。 3、手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。 4、衣裤：长袖宽松的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏 5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。 6、头灯与备用电池（可选）为了备用，晚上走夜路，这次活动是没有走夜路的。 7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。 8、个人食品： 午餐（自备）：午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，也可以带是杏仁，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。 9、水：很重要，要带够自己喝的水，每人需带上2升左右，或者适量运动饮料。 10、药品（可选），我会带上常用的药物 11、证件：出门在外，带个证件是应该的。 12、好心情！ 以上只是我个人爬山经验的建议，希望大家有好的经验补充。 【注意事项】     俗话说戏山不戏水，走海岸线请大家一定要小心。     1、注意不要太走近有海浪的边缘，真的遇到海浪打来要立刻蹲下稳捉住可以捉住的地方。     2、海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬的。所以要注意行走的时候不要跳跃的走，一步一步的走，不然容易扭到脚。     3、参加活动尽量带手套，路边的树枝看清楚才捉，因为带刺。     4、跟领队线路走，不要做无保护的攀爬、冒险以及私自游泳。     5、听从领队指挥，不走危险的线路，不轻易下海游泳。     6、恐高，平衡力不好，身体不舒服，穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋等什么的，必须劝退。     7、听从领队安排，注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行走路线，违反纪律，后果自负。     8、请带足够的干粮和水，中途没有补给，参加活动的前一天晚上不能通宵，请早点休息。     9、出来参加活动就是一个团队，希望大家以团队利益为第一，互相帮助，户外体谅，互相包容。     10、活动期间注意环保，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品，活动产生的垃圾一律带走，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影” 。 【关于报名参加和退出】由于我们的活动是诚信报名，上车交钱，不需要先交钱再报名，这样的报名方式是方便大家参加活动，但是有部分驴友不守诚信，报名之后不来参加，导致想参加的驴友没有位置。如果您报名了本次活动，请准时参加，如果确实有急事无法参加，请您在活动前一天12:00之前电话通知我们您无法参加，我们会帮您取消，如果在活动当天，领队打电话给您才说无法参加，当作放鸽子处理(请自觉分摊车费及已付的保险费)。 【免责声明】凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,请参加的队员自行购买户外保险,在活动中发 生人身损害后果,将由受保的保险公司承担赔偿,如果个人遗愿未购买意外保险的,由个人自己承担风险,凡 报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。 【相关资料】 1.鹏途户外俱乐部户外运动须知 http://bbs.pengto.com/thread-68-1-1.html 2..鹏途户外俱乐部户外活动自愿及安全协议书 http://bbs.pengto.com/thread-70-1-1.html 3.关于在户外活动中推行“个人救生卡”通告，户外运动者必看 http://bbs.pengto.com/thread-106-1-1.html 鹏途理念：环保 自助 团队 快乐

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