《户外运动入门基础》①

海浪

PART 1 概述
2005年4月，《山地户外运动》正式成立，成为国家体育总局众多体育运动项目中的一项，由《中国登山协会》负责进行行业规范管理。它是一组以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的体育运动项目群。
在繁忙紧张的都市工作和生活中，近年来越来越多的人喜欢上户外运动这一健康快乐新兴时尚的运动项目；特别是一些经济比较发达的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地区。近几年来，走进自然参加户外登山旅行活动的人群蓬勃发展，甚至成为一种主流的运动体验。走出家门、走向自然、走进户外，欣赏博大祖国的大地风景、大好河山，张开双臂拥抱大自然、体验新鲜宁谧的户外生活，是都市人烦琐工作之余快意人生的上佳选择。
无论是山野健行、挑战高峰，或是溯溪、攀岩、定向、独木舟，都是一种既经济又健康实惠的运动方式。既可以轻松达到锻炼身体增强身心健康的目的，又可以通过户外运动结识志趣相投的朋友们；拓展丰富自己和谐的人际关系和充实快乐的生活；并通过真实有效的经历，锻炼个人的意志毅力，学习与人沟通、合作和解决困难的方法；培养对他人的责任感和获取个人信心与自尊。
不过，很多人都把户外运动当作是跟团旅游或者旅行，在对户外运动的认识和了解上出现偏差。忽略了户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或者体验探险的运动过程。这个过程很多情况下在原始秀美、山崖海岸、荒芜人烟的自然环境中进行；而且运动时间长，体能消耗大，求救与救援困难；需要个人具备基本的户外知识与基础技能，同时，对参与者的装备、身心、体能都有一定的要求。甚至还要带上在野外生活的行、宿、衣、食等行动和生活的全部用品。
许多人常过于相信自我能力，忽略了大自然客观呈现的信息，而且行前没有适当的计划与准备以及基本的必要训练，因此时有所闻某地山野户外又发生了某某意外悲剧。从电视上看见2008年北京奥运会在世界最高峰珠峰顶上的火炬接力成功的同时，你是否想到这帮有梦想的中国人也曾经过两年多的精心的准备和艰苦的训练？
不可否认，再怎么安全的线路，都不可避免自然界天灾随时发生的可能；我们要做的只是通过在专业的机构培训指导实践下，系统学习掌握基本的户外知识和技能，了解领悟大自然规律有其一定的基本法则，从而让自己在走进自然山野看美景的同时，同样具备远离危险的良好判断力；走进自然，走进户外，风险最小化，收益最大化，对自然的最低限度冲击，是我们在户外一起的探索追求！